









How to Cook
อิ่มกาย อิ่มใจ
รวมเมนูอาหารมังสวิรัสและอาหารเจ
อาหารทานแล้วได้บุญ เพื่อให้เราได้มีโอกาสได้ทำบุญ ด้วยการงดรับประทานเนื้อสัตว์
และหันมารับประทานอาหารจากพืชผักผลไม้ รวมไปถึงถั่วต่างๆ
ซึ่งเป็นโปรตีนที่หาได้จากธรรมชาติ นอกจากจะได้อิ่มบุญแล้ว
ยังถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลสุขภาพ ทางเราจึงได้รวมรวบนำเสนอ
วิธีการปรุงอาหารเจและมังสวิรัสด้วยตัวคุณเองผ่านขั้นตอนง่ายๆ
ที่เรานำมาฝากกัน เพื่อให้ได้ความอร่อยในแบบที่คุณชอบ และดีต่อสุขภาพมากที่สุด
1
/
2


อิ่มกายอิ่มใจ – แกงรัญจวน (มังสวิรัติ) อาหารไทยโบราณหาทานยาก หอมหวน รสกลมกล่อม

อิ่มกายอิ่มใจ – เส้นหมี่ปากพนัง (มังสวิรัติ) หมี่ปักษ์ใต้ หมี่โบราณนครศรี

อิ่มกายอิ่มใจ – สปาเกตตี้ปลาเค็ม (มังสวิรัติ)

อิ่มกายอิ่มใจ – ข้าวผัดต้มยำกุ้งแม่น้ำ (มังสวิรัติ)

อิ่มกายอิ่มใจ – Panna Cotta มะยงชิด

อิ่มกายอิ่มใจ – น้ำเต้าหู้ใบเตยทรงเครื่อง

อิ่มกายอิ่มใจ – โจ๊กเห็ดหอม

อิ่มกายอิ่มใจ – กระเพาะปลามังสวิรัติ

อิ่มกายอิ่มใจ – เปาะเปี๊ยะญวน

อิ่มกายอิ่มใจ – ฟูซีลี่ ผัดพริกไทยดำ

"วุ้นเส้นผัดชะอม" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"ยำมะระ" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"เห็ดผัดพริกเผา" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"ผัดหมี่แดง มังสวิรัติ" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"เต้าหู้ทรงเครื่อง (มังสวิรัติ)" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"เส้นใหญ่โปรตีนสับเจ" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"สาคูไส้เจ" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"ปอเปี๊ยะทอดเจ" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"แซนวิชเจ" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

อิ่มกายอิ่มใจ เมนูวันนี้ "คุกกี้เจ"

"ข้าวธัญพืชสองสี" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"ผัดกระเพราเจ" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"เต้าหู้ราดซอสเต้าเจี้ยว" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"สปาเก็ตตี้เห็ดเผาะ" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"ขนมจีนผัดซีอิ๊ว" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

อิ่มกายอิ่มใจ เมนูวันนี้ 'น้ำมันเทศ'

"สลัดมันฝรั่ง" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"ซูชิเจ" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"ซุปมิโซะ" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"หมูทอดนิ่มเจ" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"ยำกระเจี๊ยบ" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"แกงเหลืองปลาไหลบัวมะพร้าวอ่อน (มังสวิรัติ)" อิ่มกายอิ่มใจอาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"ก๋วยจั๊บญวน" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"ลาบเจ" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

อิ่มกายอิ่มใจ เมนูวันนี้ "ขนมปลากิมไข่เต่า"

"ต้มเค็มฟักเห็ดหอม" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"แกงส้มผักรวม" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"ผัดวอเตอร์เครสใส่เต้าหู้" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"ต้มข่าเห็ด" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

อิ่มกายอิ่มใจ เมนูวันนี้ "น้ำถั่วเขียว"

อิ่มกายอิ่มใจ เมนูวันนี้ "เครื่องดื่มล้างสารพิษในเลือด"

"ขาหมูเจ" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์ "กระเพาะปลาเจ"

"ไชเท้าตุ๋นเห็ดหอม" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

"ป่นปลาร้าเจ" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

อิ่มกายอิ่มใจ เมนูวันนี้ "เค้กกล้วยตากเจ"

"แกงคั่วสะตอหน่อไม้สดใส่เห็ด" อิ่มกายอิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์

อิ่มกาย อิ่มใจ อาหารทานแล้วได้บุญ เมนูวันนี้ "ข้าวต้มเครื่อง"

อิ่มกายอิ่มใจ เมนูวันนี้ "เค้กกล้วยหอมเจ"
1
/
2

